2010年 02月 11日
法隆寺あきまへん
予報はビンゴでした。
風邪をひいても情けないし、法隆寺ハーフやめました。
それより右足の調子が月曜から良くない。
大阪ハーフマラソンの後も気持ち良く走っていたのですが・・・
うーん 右足踵にズキッとくる。
高名なスポーツ整形外科医著「まんがでわかるランニング障害解決事典」によると
どうも「足底腱膜炎」のようです。
「走り過ぎが原因ですから走らなければ治ります」とあります。
治療の基本は「ランニングを我慢すること」らしいです。
実に単純明快です。
従って本日は晴耕雨読ではありませんが読書、DVD鑑賞で過ごしました。
いつまで我慢でしょうか。
↓ Nコーチのおっしゃる様に年取ると回復も遅いんでしょうね。
これは一昨年初参加の法隆寺ハーフ完走後の豚汁
快晴の早春の下、美味でございました。
来年はいただけますように!